SELAIN PENAMBAH NAFSU MAKAN TEMULAWAK BANYAK MANFAAT NYA LHO !!!!

Biasanya, temulawak digunakan sebagai jamu untuk anak-anak agar memiliki nafsu makan yang baik. Temulawak merupakan salah satu rempah yang memiliki warna kuning, aromanya cukup harum dan rasanya sedikit pahit pedas. Selain sebagai penambah nafsu makan, rempah satu ini memiliki beragam manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Manfaat dari temulawak adalah :
1.Mengobati kanker
* Kanker yang bisa diobati dengan memanfaatkan temulawak antara lain adalah kanker payudara, kanker usus dan prostat. Beberapa study yang dilakukan di The University of Maryland Medical Center menyebutkan bahwa kandungan nutrisi temulawak bisa membunuh pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

2.Mengatasi gangguan pencernaan
* Beberapa masalah atau gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, dyspepsia dan indisgestion bisa diatasi dengan mengkonsumsi temulawak secara teratur.

3.Mengobati sakit kepala dan masuk angin
* Kandungan nutrisi yang ada dalam rempah temulawak dipercaya sangat baik untuk mengobati sakit kepala maupun masuk angin. Minum 2 sampai 3 gelas jamu temulawak saat sakit kepala, dipercaya hal ini bisa meredakan sakit kepala dan tubuh pun kembali sehat serta bugar.

4.Meredakan sakit perut saat menstruasi
* Tidak jarang, seorang wanita akan mengalami nyeri perut ketika menstruasi. Agar rasa sakit itu bisa reda, disarankan agar minum jamu temulawak. Nutrisi yang ada di dalam temulawak bersifat dingin sehingga bisa meredakan nyeri akibat menstruasi.

SEMOGA BERMANFAAT !!!!
TEMULAWAK

NYERI HAID DAN BATUK TUNTAS DENGAN JAHE HANGAT !!!!

Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki sensasi hangat yang mampu membuat perut maupun tenggorokan terasa nyaman.
zat yang memberikan rasa hangat pada jahe ternyata memiliki senyawa anti inflamasi dan antioksidan. Sehingga, tak mengherankan jika jahe banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menyembuhkan berbagai jenis gangguan kesehatan. Mulai gangguan perut berupa mual-mual, nyeri haid sampai batuk bisa tuntas dengan mengonsumsi jahe yang hangat.

Manfaat minum jahe hangat :
1.Mengurangi Sakit karena Menstruasi.
Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi 1 gram bubuk jahe setiap hari, dalam tiga hari pertama menstruasi bisa mengurangi rasa sakit sama efektifnya dengan meminum obat-obatan penghilang rasa sakit.

2.Mengatasi Masalah Pencernaan.
Jahe mengandung zat phenolic yang membantu mencegah iritasi saluran pencernaan, meningkatkan nafsu makan, menstimulasi produksi cairan empedu dan air ludah, mengurangi perut kembung serta mengatur pergerakan makanan melalui saluran pencernaan.

3.Meringankan Batuk dan Pilek.
Memiliki sifat alami diaphoretic, membuat jahe efektif menghangatkan tubuh dari dalam dan memicu keluarnya keringat. Hal ini akan secara otomatis membantu meringankan batuk serta pilek. Mengonsumsi jahe juga membantu Anda melegakan napas dan tenggorokan sehingga baik untuk mengatasi gangguan sinus.

4.Meredakan Mual
Untuk mengatasi mual dan muntah dengan jahe, Anda bisa mengunyah satu ruas jahe, atau bisa juga mencampurkannya dalam secangkir teh. Jika kedua cara tersebut tidak sempat atau terlalu repot untuk dilakukan, Anda cukup mengonsumsi permen jahe.

SEMOGA BERMANFAAT !!!!
JAHE HANGAT

MAU KULIT CANTIK, SEHAT, DAN BERSERI ??

Kulit yang sehat merupakan harapan semua orang tanpa memandang jenis kelamin.
Untuk dapat memiliki kulit yang sehat tentulah ada usaha nyata yang harus dilakukan setiap hari.
Ada berbagai faktor yang berpengaruh cukup besar terhadap kesehatan kulit tubuh dan wajah anda. Kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat merupakan dua hal paling dominan yang berperan menurunkan kesehatan kulit anda. Dengan mulai mengubah kedua hal tersebut, maka anda pun dapat memiliki kulit tubuh dan wajah yang sehat, mulus dan berseri sepanjang hari.

Tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri :
1.Makanlah Buah-Buahan. Aneka buah-buahan yang anda konsumsi tentulah memiliki kandungan berbagai vitamin yang dapat menutrisi seluruh organ tubuh termasuk jaringan kulit anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi aneka jenis buah serta sayuran untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit anda.
2.Menurunkan Tingkat Stres Yang Anda Alami. Beban pekerjaan yang menumpuk, masalah kebutuhan ekonomi dan setumpuk masalah yang anda hadapi dapat memperparah tingkat stres. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit termasuk timbulnya jerawat pada kulit. Solusinya yaitu berliburlah di akhir pekan, tidur cukup serta menonton acara humor.
3.Stop Dari Merokok. Sebagian besar para perokok memiliki kulit wajah terlihat lebih tua serta memunculkan keriput pada kulit khususnya kulit wajah. Disamping itu, merokok dapat merusak kolagen serta elastin yang mana berfungsi untuk memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit tubuh anda.
4.Hindari Kontak Dengan Sinar Matahari Secara Langsung. Anda disarankan untuk sedikit mungkin terkena sinar matahari secara langsung atau memakai pelindung kulit pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada rentang jam diatas beresiko memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah serta meningkatkan resiko terkena kanker kulit.
5.Selalu Merawat Dan Memperhatikan Kesehatan Kulit. Dalam hal ini, hindari aktivitas mandi dengan air panas, memilih sabun yang cocok untuk kulit serta menggunakan pelembab jika kategori kulit anda adalah kulit kering.
6.Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih dapat membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Selain itu, air putih dapat membantu membuat kulit terlihat lebih cerah dan berseri dan membantu mencegah munculnya jerawat.
7.Rutin Berolahraga. Aktivitas berolahraga dapat membantu memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sari-sari makanan untuk seluruh organ dan jaringan tubuh termasuk kulit anda. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit tubuh dapat terpenuhi.

Untuk mendapatkan kulit cantik, sehat dan berseri, kini GHDJ akan melayani AURAPUNTUR DAN ANTIAGING yang berfungsi untuk :
* Kulit muka bercahaya dan bersinar
* Menghilangkan jerawat dan flek hitam
* Mengurangi kerutan di dahi
* Mengurangi keriput muka
* Membuat sinar mata lebih indah
* Meringankan kantung mata
* Meringankan lipatan lemak pupil mata
* Stres ketegangan pikiran
AURAPUNTUR
AURA

TIPS MENCEGAH STROKE YANG MUDAH DAN EFEKTIF

Stroke merupakan gangguan kesehatan yang bisa mengancam jiwa setiap orang. Gaya hidup yang tidak sehat merupakan salah satu penyebab utama serangan stroke tersebut. Pengertian stroke sendiri yaitu pecahnya pembuluh darah atau arteri darah yang menuju ke organ otak. Akibatnya beberapa sistem syaraf di otak dipastikan juga akan terganggu. Sehingga ada beberapa orang yang tiba-tiba sulit berbicara atau mengerakkan beberapa bagian tubuhnya serta resiko kematian mendadak saat terserang stroke.

Serangan stroke dapat menyerang kalangan remaja, dewasa dan para lansia baik itu pria maupun wanita. Mulai mengubah pola hidup yang tidak sehat pada diri sendiri merupakan kunci utama untuk menangkal maupun mencegah serangan stroke tersebut. Anda dapat memulainya dengan melakukan berbagai aktivitas fisik yang menyehatkan, tidak malas berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan yang sehat untuk tubuh dan seluruh organ dalam tubuh anda.

Berikut ini tips mencegah stroke yang mudah dan efektif :
1. Atur Jadwal Olahraga Harian Anda. Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang menyehatkan seluruh tubuh anda. Olahraga juga akan menyehatkan organ jantung dan menormalkan tekanan darah. Maka dari itulah, sediakan waktu di pagi hari untuk berolahraga rutin.

2. Miliki Berat Badan Yang Normal Atau Ideal. Terlalu kurus maupun terlalu gemuk juga sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Obesitas atau kegemukan juga akan meningkatkan resiko serangan stroke yang lebih tinggi.

3. Konsumsi Aneka Makanan Yang Sehat Setiap Hari. Dalam hal ini, berbagai jenis buah-buahan dan aneka sayuran yang berdaun hijau sangat baik untuk mencukupi kebutuhana nutrisi tubuh anda. Di samping itu, kedua jenis makanan sehat tersebut dapat menghindarkan seseorang dari serangan stroke.

4. Jauhi Berbagai Kebiasaan Buruk Yang Tidak Menyehatkan. Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang merusak beberapa organ dalam tubuh anda. Disamping itu, merokok juga dapat menyebabkan hipertensi dan jantung yang tidak sehat. Kedua hal tersebut dapat meningkatkan resiko stroke.

5. Stop Minuman Beralkohol. Usahakan sedapat mungkin untuk menghentikan dan tidak mendekati berbagai minuman yang mengandung alkohol didalamnya. Ini dikarenakan, minuman beralkohol juga mampu meningkatkan serangan stroke.

6. Membatasi Mengkonsumsi Aneka Makanan Tertentu. Dalam hal ini, jangang terlalu banyak mengkonsumsi garam, daging yang berlemak tinggi serta konsumsilah produk susu yang memiliki kandungan lemak yang rendah.

7. Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih akan membantu mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh serta membantu program penurunan berat badan anda. Berat badan yang normal atau ideal dapat menurunkan dan bahkan menghindarkan seseorang dari serangan stroke.

SEMOGA BERMANFAAT !!!!

PENYEBAB ANDA SELALU TELAT MENSTRUASI

Meski memang disebut tamu bulanan, tapi menstruasi tidak selalu tepat datang saat sebulan. Beberapa wanita justru ada yang mengalami telat menstruasi hingga sebulan lebih, dua bulan sekali dan lain sebagainya.Tidak semua wanita mengalami haid teratur tepat satu bulan sekali dan ini disebabkan oleh banyak hal. Lima penyebab utama dan yang paling umum adalah berikut ini :
1. Tubuh kamu belum menyelesaikan siklusnya
Terkadang memang sering terjadi telat sehari, dua atau tiga hari dari bulan lalu. Hal ini wajar, ketika haid tidak datang seperti yang diprediksikan dan meleset sedikit, mungkin ini karena tubuhmu memang belum menyelesaikan siklusnya. Jadi tidak usah khawatir.
2. Kondisi tubuh stress
Kondisi pikiran atau mental yang stres juga jadi penyebab umum telatnya menstruasi. Ketika kamu merasa tertekan, marah kesal atau memendam perasaan sedih, tubuh kamu akan menahan sel telur yang akan dilepaskan dari ovarium dan menunggu hingga emosimu stabil atau kamu siap secara emosional. Dan menstruasi bisa berminggu-minggu atau sebulan lebih.

3. Kmu sedang sakit atau terluka
jika kamu merasa tak enak badan, maka tubuh kamu secara otomatis akan menganggap kamu tak siap untuk hamil. Tubuh kamu akan ber-ovulasi (melepas sel telur) ketika merasa kamu sudah sehat lagi. Dan hal ini bisa menunda menstruasi hingga lama, hingga tubuh kamu menganggap kamu sehat dan siap hamil.

4. Kamu tidak cukup makan atau kamu olaraga berlebihan
Nutrisi dibutuhkan untuk membuat tubuh sehat dan menyiapkan calon bayi. Jika tubuh kamu terlalu kurus, sulit pula tubuh melakukan pelepasan sel telur karena tubuh merasa kurang sehat. begitu pula jika kamu terlalu banyak olahraga, menstruasi bisa tertunda karena aktivitas fisik yang berlebihan.

5. Kamu sedang minum obat tertentu
Pengaruh obat-obatan tertentu juga bisa mengganggu siklus menstruasi. Jika kamu sedang menjalani perawatan atau pengobatan, obat yang kamu minum bisa jadi penyebab berhentinya menstruasi.

SEMOGA BERMANFAAT !!!!

TIPS ALAMI AGAR MENSTRUASI TEPAT WAKTU

Dalam kondisi tertentu, terkadang wanita butuh tamu bulanan datang lebih cepat. Menggunakan obat-obatan memang bisa dilakukan. Tapi, ada cara alami yang bisa membuat haid datang sehari atau dua hari lebih awal. Berikut tipsnya :

1.Minumlah perbanyak air putih
Meminum banyak air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kadar darah serta sirkulasi darah tetap berjalan dengan lancar.

2.Cobalah mandi air hangat
Mandi dengan air panas dapat membantu mempercepat datangnya menstruasi. Lebih baik lagi jika Anda bisa berendam di dalam bak berisi air panas selama setidaknya 15 menit sehingga panasnya dapat merilekskan otot-otot perut dan menstimulasi pelebaran pembuluh darah yang ada di dalam rahim.

3.Konsumsilah vitamin C
Vitamin C merupakan salah satu cara untuk mempercepat menstruasi secara alami karena vitamin C dapat membuat progesteron dalam rahim merasa ‘lapar’ sehingga membantu merobek dinding rahim dan menyebabkan terjadinya haid. Vitamin C dapat diperoleh dalam bentuk makanan seperti buah-buahan sitrus dan minuman alami sari buah sitrus.

4. Berolaragalah
Melakukan olahraga secara lebih rutin jelang siklus menstruasi juga akan membantu mempercepat terjadinya haid secara alami dan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh.

5.Konsumsi banyak makanan yang mengandung karoten
Makanan-makanan yang mengandung beta karoten seperti wortel, pepaya dan labu juga dapat membantu mempercepat siklus menstruasi.

6.Minum teh herbal
Teh herbal memiliki kandungan yang dapat merilekskan dinding rahim, sehingga mudah meluruh menjadi menstruasi.

7.Mengonsumsi siledri
Seledri membantu Anda mempercepat datangnya siklus haid dengan mengonsumsinya mentah-mentah. Di dalam seledri, terdapat kandungan apiol yang merupakan bahan alami yang dapat menstimulasi terjadinya kontraksi pada rahim.

8.Mengkonsumsi sayuran peterseli
Familiarkah Anda dengan peterseli? Peterseli yang dikonsumsi dengan jahe dapat membantu menambah panas dalam tubuh, mempercepat rahim untuk melebar dan meluruhkan dinding rahim menjadi darah haid.

SEMOGA BERMANFAAT !!!!

SAAT NYA ANDA TAHU PERIODE MENSTRUASI NORMAL ATAU TIDAK

Mengetahui periode menstruasi sangat penting. Periode menstruasi setiap wanita berbeda, normalnya periode menstruasi antara 22 sampai 35 hari. Periode yang normal menandakan bahwa tidak ada masalah dalam tubuh kamu. Jika periode kamu tidak teratur, ada baiknya kamu memeriksakan diri.
Saat kamu mengalami menstruasi tidak teratur, Hal ini bisa jadi pertanda adanya PCOS, fibroid dan gangguan pada tiroid.

Siklus menstruasi yang tidak teratur bisa jadi adanya masalah dengan hormon kamu. Adanya masalah ketidakseimbangan hormon ini dapat mempengaruhi kesuburan. Masa menstruasi normalnya 3 sampai 7 hari. Jika kamu mengalami menstruasi lebih dari batas normal, dan disertai darah yang keluar cukup banyak kamu perlu khawatir.

Periode menstruasi yang tidak teratur bisa disebabkan pola hidup yang tidak sehat. Selain itu terlalu stres juga dapat mempengaruhi periode kamu. Jika ada masalah tentang periode menstruasi kamu, berkonsultasi kepada ahlinya baik untukmu. Jangan menganggap remeh masalah gangguan perioded menstruasi, karena hal ini bisa jadi merupakan gejala dari kanker.

SEMOGA BERMANFAAT !!!!